Tras un cuadro grave de Covid-19 es necesario realizar ejercicios de rehabilitación pulmonar. El Dr. Massé nos indica qué hacer.
¡Pero hay que ejercitar los pulmones, solos no se van a curar!
El destacado médico peruano Dr. Armando Massé, a través de su espacio en Exitosa Noticias, nos recomienda los siguientes ejercicios para rehabilitar nuestros pulmones posterior a un cuadro grave de Covid-19
Después de atravesar un cuadro de covid-19, la persona tiene un plazo de menos de un año para realizar ejercicios de rehabilitación pulmonar. En un año el pulmón se hace fibrótico.
¿Qué es la fibrosis del pulmón?
Significa que de todo tu pulmón, se muera una parte. Por eso es que es tan importante que los pacientes que han salido de alta hagan sus ejercicios.
Rehabilitación pulmonar: la natación frente al covid-19
La fisioterapia pulmonar incluye la práctica de natación de 3 a 5 veces por semana.
Ejercicios para recuperar los pulmones
- Inflar un globo: para poder darle potencia al pulmón e inflarlo.
- Llenar una botella con agua hasta la mitad, con un sorbete hacer burbujas.
Estos ejercicios se semejan a la enseñanza de natación; los alumnos en nivel principiante aprenden a controlar la respiración a través de burbujas al entrar en la pisicina.